Если я ещё снижу, я умру🤣 я очень !мышечная женщина, и если я снижу я просто буду лежать, я точно не буду снижать, так как тогда я потеряю мышцы как минимум( активности у меня достаточно) А у кого нибудь было плато а потом прошло?
Ок, значит добавляем расход калорий. 100 калорий - это примерно 45 минут быстрой ходьбы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram