Что то понимать может, мелатонин или что то подобное видела рекомендовали в какой то ветке
Сейчас пока занимаюсь выравниванием гормонов, у меня гипотиреоз, на это больше скидываю, когда выравню, посмотрим, с вечера засыпаю замечательно, но ночью прям беда, то и дело просыпаюсь, не помню когда последний раз спала всю ночь без просыпания 😮💨
Перейти в ветку обсуждения в Telegram