Так вот и мы пришли к тому, что вы всё таки считали калории. Поэтому и всем советуем для понимания
Без подсчета однозначно никак, нужно четко понимать что и в каком кол-ве ты ешь, тут не могу не согласиться)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
