В любом случае мы все через рот набрали лишний вес. Глазомер тучного человека сильно сбит. Нам всем казалось, что не так-то и много мы едим. То гормоны виноваты, то соседка сглазила. Только ведение дневника может показать четкую картину на чем мы переедаем
Блин, глазомер понятно, но мозг то тоже работает, творожок я же могу высчитать по упаковке, могу, индейку покупаю, на упаковке 400гр, вот ее отвариваю и делю на два дня, больше же не получится, ну и протеиновые коктейли тоже по упаковкам)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram