Мне кажется, тут все-таки очень индивидуально. Я например на 7,5 седжаро прекрасно худею при дефиците около 1800. Возможно, конечно, еще моя работа способствует. Я практически весь день на ногах
Ну потом расскажете, как до целевого дойдете на 1800👍 причем тут вообще дозировка🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram