Мне кажется, тут все-таки очень индивидуально. Я например на 7,5 седжаро прекрасно худею при дефиците около 1800. Возможно, конечно, еще моя работа способствует. Я практически весь день на ногах
Я бы не похудела, а попросилась на 1800.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram