да, все правильно, без стресса для организма потеря веса примерно 1 кг в неделю, у меня на квинсенте так и идет, пусть медленно, но верно
тоже поняла, что лучше медленно, но постоянно. Чем быстро, но потом это все обратно прилепится. Я уже пробовала до квин худеть на разных диетах, голодовках, таблетках. Но поняла, что там не надолго эффект. А тут со временем привыкаешь к нормальному питанию. По крайней мере у меня так.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram