Ну а как? Если у вас у всех на таких низких дефицитах вниз идёт вес только, это же ниже жизнеподдержки почти каллораж
Я худеть начинала на 600-800, потом подняла до 1000-1100, сейчас уже до 1400 подняла, планирую поднять до 1800
Перейти в ветку обсуждения в Telegram