Девочки, я спорте очень очень много лет😂 я знаю каждую крупу в сухом виде по граммам, ну что вы меня пытаетесь убедить) Ну и плюс то что я не записываю не значит что у меня нет весов кухонных) К примеру мой рацион, он каждый день одинаковый: утро два яйца, тост из хлеба с авокадо, вечер: салат из черри, листьев салата, и огурца, мясо вареное (говядина) либо тушеная грудка, тост с сыром и то не всегда. две кружки с молоком кофе в день. И это каждый день
Но это же Вы пришли в тему «я не худею», правда? Если Вы сами все знаете, зачем задаете вопросы? Совершенно непонятно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram