Бога ради , но вопрос немного не в том На данный момент нет вреда от такого количества ккал в сутки?
Белок добирайте - это очень преочень важно и витамины пейте. Белка грамм 100 надо в день. Воду пейте.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
