Ну до 1000 я не умираю, в день иногда 800 бывает, редко когда прям 1000 наберу, купите протеин, добирайте белок, выпить его как лекарство не проблема, даже если аппетита нет, залили йогурт, протеин, уже плюс 100-130 ккал в среднем
Да протеин купила уже )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram