Лучше дайте совет, как не отожраться в отпуске😃 хотим на все включено на неделю, там бесполезно считать🥲
Я все равно считала. И выходило 1500 ккал в основном. Иногда 2000+/- В бот кидала фотки, он считал. Конечно не прям правильно наверняка, но мне помогало все равно. Из отпуска минус небольшой привезла. Но вы на больше калорий едите обычно, не знаю. Просто возможно надо повысить дозу и ехать)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram