И да, некоторые дни я ем и на 1600. Плюс в дневнике не считаю овощи не крахмалистые. То есть по факту закладываю, что у меня в дневнике 1400+200-300 ккал на погрешности
Ну надо смотреть что будет на повышениях, у вас же стартовая пока вроде ещё подходит к концу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram