Тут же не говорят всем поголовно на 900-1300 ккал сидеть. Но если человек не худеет на 1600, то надо понижать, куда деваться🤷♀ Если хорошо худеет на 1600, то это же отлично, понижать тогда не надо. Но в основном 1600 не худят тут народ. У меня лично если больше 1200, отвесы прекращаются желаемые. А желаемые у меня хотя бы 4 кг в месяц((
А у меня уже и на 1200 2 кг выходит. А очень очень хочется больше😔. Что делать знаю. Я просто поныть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram