Я думаю, что мое сообщение удалят, потому что здесь так говорить не принято, но с центнера можно худеть на условные 1800 по килограмму в неделю, уменьшая на 100 ккал, когда процесс встает, а можно худеть на 1200 на тот же килограмм в неделю (если не брать первые пару месяцев) и уменьшая до нечеловеческих 900 в итоге, на которых будут отвесы по 100 граммов. В итоге в разрезе года похудение будет одинаковым, но без срезания калорийности в ноль, здесь все так шутят на тему того, что смешно бояться низких калорий, но это такая же крайность, как сверхпрофицит при ожирении.
Для ветки «я не худею» это не очень хорошие советы. Тут вот как раз те, кто хочет есть больше и при этом больше худеть. Но что-то каждый раз идет не так
Перейти в ветку обсуждения в Telegram