А когда мы медленно худеем, мы мышцы не теряем?
Когда медленно худеем, то обычно мы говорим о мягком дефиците, при котором нет большого недостатка в питательных веществах и соответственно меньше теряем мышечную массу. Если к этому ещё физическую активность подключить, то можно даже рекомпозиции добиться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram