Я думаю, что мое сообщение удалят, потому что здесь так говорить не принято, но с центнера можно худеть на условные 1800 по килограмму в неделю, уменьшая на 100 ккал, когда процесс встает, а можно худеть на 1200 на тот же килограмм в неделю (если не брать первые пару месяцев) и уменьшая до нечеловеческих 900 в итоге, на которых будут отвесы по 100 граммов. В итоге в разрезе года похудение будет одинаковым, но без срезания калорийности в ноль, здесь все так шутят на тему того, что смешно бояться низких калорий, но это такая же крайность, как сверхпрофицит при ожирении.
Извините, как может быть в разрезе одинаковым похудение на разных дефицитах? Ну Толи худеть на 1800 срок Толи худеть сразу на дефиците хорошем, как бы разрыв по времени будет ещё какой. Ну и что отвиснет, то отвиснет и так. Хоть за пол года - хоть за 2. Тут просто про комфорт, на кого-то работает дозировка на всю катушку, те счастливчики, на ком-то высокие дозы держат аппетит и дальше на волевых, вот в чем тонкость. По такой логике вполне реально и без уколов на 1800 худеть, но тогда зачем уколы ставить за деньги бумажные.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram