Здравствуйте. А не тяжело на 900 ккал есть? Я вешу 58 при росте 163 и ем на 1100
Нет. Правда, не тяжело. У меня случаются "зажоры" раз в несколько месяцев. Честно их считаю - больше 1100-1200 никогда не было. (Ну и припуск на ошибки подсчета, значит, около 1400-1500 зажор обходился, что в общем-то моя норма на поддержание плюс, минус). Но я в принципе малоежка, если речь идет об объемах порции. Просто раньше нажирала свой центнер+ именно калорийностью содержимого. Потом сменила состав продуктов на низкокалорийный, переломалась как н...@ркоша без любимых жирных соусов и сыров, и все.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram