Ну как бы в Вашем сообщении стояли условные 1000, я про них и написала. Даже не в применении к конкретной девушке, а более обобщенно. Если не понятно, то ок, без условных цифр. Есть стратегии похудения на сильном дефиците, есть на умеренном. Каждый выбирает, что ему нужно, и какие цели у него есть.
Так речь не об умеренном дефиците, а о том, что кушают на поддержание и надо урезать и смотреть, будет вес уходить норм или нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram