Причем тут 1000 ккал на всю жизнь. Не берите эти цифры и не примеряйте на себя, пожалуйста😅 девушке никто не посоветовал кушать до 1000👍
Ну как бы в Вашем сообщении стояли условные 1000, я про них и написала. Даже не в применении к конкретной девушке, а более обобщенно. Если не понятно, то ок, без условных цифр. Есть стратегии похудения на сильном дефиците, есть на умеренном. Каждый выбирает, что ему нужно, и какие цели у него есть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram