Не надо. Многие в ветке 100+ через такое проходят. Просто порции должны очень сильно отличаться от привычных, и поначалу они кажутся крошечными. Но это суровая реальность. Нам надо очень мало еды, чтобы не поправляться.
Да я шутя 😅 я видела уже нескольких тут человек, кто залетает, поднимает бурю, а потом результат пошел и ккал снижается, хотя была паника😅 Это надо пройти и понять
Перейти в ветку обсуждения в Telegram