Ксения Мальцева · 💬 MAX Тупо обрезать себе каллораж до минимума и пить гору таблеток в надежде что поможет,бады пью по дифицитам ,и в любом случае из еды усваиваются микроэлементы и витамины лучше , д3 это единственный витамин который нужно пить всем ,остальное по дифицитам. Сидеть на 1200ккал и пить таблетки это капец печени, интересно сколько книг и врачей обошли люди которые свято верят в то,что 1400 это нормально для взрослого человека,здоровое похудение это 2-4 кг в месяц ,если больше значит организм уже сам себя ест. Про женщину я спросила мнения ,я не сказала что ей поверила. Я понимаю что есть люди которые действительно похудели ,но если бы мне кто нибудь сказал вот 10 лет назад я похудела на 1600 ккал и ничего не вернулось и я не рассыпалась ,тогда я бы прислушалась.
Ешьте, как вам угодно. Кому вы что-то доказываете? Я худела на 1600 5 лет назад. Я не рассыпалась, только желчный отрезали, но у меня холецистит и ранее был плюс роды спровоцировали до этого. Вернулось, потому что начала жрать опять, не до этого всего стало. И ушло у меня 23 кг за 1.5 года со 109 до 86 Сейчас до 1400 худею, почти 8мес. Со 117 до 89 дошла и это уже 28 кг. Оно вернется, как только забьешь. Сыпется, когда ешь непонятно как. Ну и следить надо за анализами. Пока печень не отваливается 🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram