Я для себя решила резко не ограничиваться. Пусть и вес медленнее уходит, но и привыкаешь поменьше есть. Очень хочется такую привычку на всю жизнь - не переедать.
Напишите пож-та как у Вас вес уходил? Я 1.5 мес на Велгии, не худею. Жор прекратился, но порции прям насильно не урезаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram