А что едите? Исключайте обязательно жирное, то, что вызывает брожение типа капусты, бобовых и т.п. тоже лучше убрать. Записывайте, на какие продукты тошнота и убирайте их из рациона. Сейчас у вас главное - это питание менять
Сегодня капустный салат, лапша гречневая с цукини, куриные биточки и мясной бульон. Протеин вечером.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram