вот вот и я такая же 🤣 ходить в целом сейчас в кайф, когда -30кг, без отдышки и желания посидеть)) но после работы компанию уже сложно найти для прогулок )) читала про какую то лесли тут шаги дома, все хочу попробовать
Если ничего не получается на улице То шаги дома тоже очень хорошо Лучше,чем ничего Нагрузка нужна Лисфодренаж
Перейти в ветку обсуждения в Telegram