Я можно сказать не ем. 1-2 вареные голени, пол помидора, огурца и чай. Тут думаю достаточно для дефицита, но не нормально чтоб так питаться долго. Но больше этого я есть не могу
Нет, если бы Вы так ели, вес бы не стоял. Не нужно себя обманывать. Это нужно прежде всего Вам.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram