Я когда скинула 25 кг, я через силу ела 3 раза в день. Конечно не считала сама калории, просто меню было готовое.
Ваше тело, ваше дело- хоть 4 раза в день ешьте через силу. Только взвешивайтесь по чаще, что б очнуться вовремя, а не на 15-20лишних килограммах.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram