Как она мне надоела сил нет )) вот пока рыбу купила
Я на терапии начала делать творожные кексы-запеканки. Без сахара . Добавляю мак или корицу, мб яблоко, изюм. Без изюма 100 гр такого творожного кекса всего 65-70 капл. Я делаю микс из 3/4 обезжиренного творога и 1/4 творога 5%. Иногда вообще весь обезжиренный . Плюс мука рисовая и яйцо. Меня очень выручает и насыщает! К нему купите варенье без сахара - покупаю вкуснейшее и по деньгам норм на озоне с калорийностью 20 ккал на 100 гр. Вот вам и вкуснятина и насыщение Я уже не колюсь 9 мес . Держу вес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram