А запеканку делайте вообще без муки, зачем она вам там? Я и сырники без муки и без манки научилась делать. У меня по нормам 120 углей стоит, но если съедаю столько, то вес стоит, стараюсь до 100, а жиров так вообще 40 😁
Я говорю в общем.. я не делаю запеканок и сырники редко для мужа, у меня изжога от творога.. .. а если надо мука беру простую и не заморачиваюсь..а вот блины без муки не получаются как-то)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram