Что со мной не так? 4 недели по 0.25, 3 по 0.5, 1 по 0.75 и 2 по 1. Вес вырос на 3 кг, ем в два раза меньше не больше 1500 кал. 😭😭😭
Здравствуйте скорее всего в организме нехватке белка, Вам надо стабилизировать белок, берете программу подсчета калорий, подключаете фитнес часы и записывайте все что съели и выпили. Белок должен быть в итоге около 100. Так бывает когда в организме катастрофически не хватает белка. Я была 130 сбросила до 69, теперь вес вырос на 8 кг. Хочу попробовать на уколах. Пока изучаю эту тему хотя уколы купила.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram