Я читала про оба, но выбор делала не по тому, что безопаснее в теории, а по совету врача и по своим ощущениям. Мне семавик подошел. А безопасность в любом случае определяется врачом, который смотрит анализы и состояние, мне так кажется
Безопасность от чего?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram