Как часто их принимать? Я привыкла к ежедневному стулу, так само сложилось по жизни, а теперь 2 -3 дня как то настораживают.
А вы давно на уколах? Может еще не привыкли, но про воду и клетчатку все верно. Воды прямо пересчитайте, надо пить 30 мл на 1 кг вашего веса. Можно еще по старинке чернослив есть или делать отвар из него) Многие в чате едят киви, он помогает стулу и еще псилиум пьют, его на вб можно заказать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram