Девочки вот интересно. Кто никогда не ходил в зал, а потом сбросив занялся тренировками. Как это вообще делается? Я тюлень до мозга костей, физически не развита вовсе, хотя работа связана с физ. Нагрузками. Тело дряблое и желешное. Думаю в будущем хотелось бы пойти заниматься. Но кмк я сдохну там через минут 10. Что же делать что же делать
Я начала с пилатеса на реформере и легких силовых дома, сейчас хожу в зал 5-6 дней в неделю, сперва было тяжело, и болело все, сейчас уже кайфую по полной, очень нравится и процесс и результат. 3 дня не ходила (тренер заболела), что с ума не сошла, было ощущение, что все тело затекло
Перейти в ветку обсуждения в Telegram