Девочки,всем доброй ночи!Я новичок в этой группе,поэтому сразу вопрос)Когда правильно начинать колоть уколы,чтобы сбросить вес?Наприпер,если надо сбросить 5-10кг,можно начинать колоть уколы(понимаю,что после того,как сдам анализы и буду соблюдать своего рода диету) или такой вес можно убрать без уколов и просто диетой?)Сразу скажу,спорт это не моё (
Рассчитайте свой калораж, ставьте мин активность + худение на уколах, https://t.me/Caloryzer_bot — кушайте белок, вкусняшки вписывайте в калораж, скачайте приложение (фатсикрет, сит 30, худеем вместе), исключите жирное, чтобы не было побочек, водичку пить не забывайте. Если словите побочки почитайте ветку «побочки», чаще всего из за не правильного питания (переели, жирное, голодание, не пьем воду, мало клетчатки итд). Ну и настраивайтесь на позитив)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram