Именно аспаркам. У меня бывало ночью появлялась дикая боль в одной икре, я ползла на кухню, находила аспаркам, жевала его и ложилась снова. Помогало быстро. Еще помогает или очень холодное (мясо из морозилки приложить), или очень горячее. Кстати такие судороги могут быть из-за остеохондроза поясничного отдела. Почему тут аспаркам помогает- непонятно.
Судороги часто возникают из-за усталости мышц, обезвоживания, варикоза. Ещё магний вроде помогает, если есть дефицит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram