Если вам комфортен метод с учетом ХЕ, отлично, просто не надо отрицать основы и остальные методы
да там примерно тоже самое получится, как и подсчёт калорий, если рацион сам по себе более-менее ПП-шный и без серьёзных перекосов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram