Да и далее, как объяснил врач. И таблицы которые выдала врач!
Главное при похудении что на препарате, что без - дефицит калорий. Это подтверждено огромным количеством исследований. Как именно добиваться дефицита - личное дело каждого. Применяют разное - непосредственно подсчет, метод тарелки, ограничение порций, интервальное голодание. Но фактор важный для похудения всё равно дефицит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram