Хороший вопрос. Наверное, решила, что вес стоит из-за мороженого. Отменю - пойдёт вниз. Честно говоря, сама не знаю. Что делать? Вернуться на 0.5, потом на 1.0 до желаемого веса?
Тут наверное вам самой решать) либо сидеть на 0,5 и сбрасывать долго и нудно, либо пойти после 0,5 на 1 и строгий калораж, добиться веса побыстрей, а потом снижать и уходить в поддержку на нужное время. Вы затянули надолго этим мороженым и тем, что дефицит изначально нормальный не держали😔 6 кг можно за 2 месяца легко на дефиците сбросить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram