Я за год похудела на семавике на 22 кг. С 80 до 58кг. Начала в марте снижать дозу щелчками. Ушло еще 2 кг. С июня 40 щелчков. Аппетит контролиррвать получается, но стало тянуть на сладкое. Прям очень сильно. В итоге дозу пока снижать перестала, сама с собой договариваюсь, что лучше съем завтра красивый десерт в кафе или пекарне, чем сейчас в моменте закидаюсь конфетами или выпечкой дома. Ну и спорта у меня с июля нет совсем, т.к. была пластическая операция. Ну и 2 кг вернулись. Т.ч сейчас я 57,5 - 58. Надеюсь после возвращения спорта вес набирать перестану
Перейти в ветку обсуждения в Telegram