Скажите пожалуйста, а через сколько примерно ждать хороших отвесов? Тоже я встала. И все соблюдаю, считаю, взвешиваю. Вес небольшой, но я стою месяц. Была надежда, что вот ещё чуть чуть подождать и. Но нет и нет этих отвесов.. если можно, напишите пожалуйста интервал, сколько ждать то ещё можно, а когда уде надо что-то менять начать. Калорийность понизила до 1000. Рост 168. Вес 66, 2 +- . Дозировка 2.5 тирзетта. Жора нет. Но стою блин..
У вас ИМТ в норме, поэтому вес будет уходить в час по чайной ложке. Калорийность у вас 1100 думаю, но тут прям каждые 50 калорий роль играют, один лишний кусь - и все, дефицита нет. Вы насколько ещё похудеть хотите? С какого веса начали?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram