я поэтому и написала выше, что основываюсь на своем опыте и тех кого знаю . я сбрасывала дважды , после декрета потом 16 лет держала вес, ну как держала , я о нем не думала после того как скинула жила обычной своей жизнью . и сейчас на уколах уже скинула, самостоятельно не получилось.
У меня тоже самостоятельно больше не получилось, как и держать вес тоже не получалось. И таких очень много. Поэтому, никого не осуждаю, кто уверен в себе и хочет дальше идти самостоятельно, только зелёный свет и пусть все получится. А мы пока с костылями дальше почапаем, нам так легче 🤭😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram