Да, угли посчитаны по остаточному признаку, их можно меньше, если комфортно, белки и жиры исходя из средних физиологических потребностей. Понятно что если вы бодибилдер, то белка будет нужно побольше)
спасибо)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram