В первый раз такое с января. До того все планово поступательно скидывалось.
Я тоже 158см ростом, но ем на 1100-1200, активность 3-4 раза в неделю по 8000 шагов, больше никакой особо. Сейчас 76,9, вес ползет по чуть-чуть каждый день вниз, грамм по 200,крупных отвесов ни разу не было, поэтому и удивляюсь как он у вас так скачет) Может правда белка попробовать в норму позаходить? Попробуйте куриные желудки и сердечки отварные, сердце говяжье или свиное вареное, я отвариваю, делю по 200гр и вакуумирую. Там белка дуром.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram