Плато тоже очень важно для организма, тем более после резких скачков веса. Внутренние органы встают на место, кожа подтягивается, кровообращение, мышцы - все это сейчас проходит стадию новой реальности, привыкает к ней))) Меньше есть не надо, у вас и на этом питании все нормально, только с белком надо порешать немного вопрос😊
А что, исходя из моего дневника, посоветуете с белком? От яиц уже воротит, чесслово. Кукарекать скоро буду. Перепелиные тоже не зашли. Индейку не люблю. Тунец надоел. Все остальное могу. Стул нормальный. Если вдруг раньше случался недобор клетчатки я просто сырую морковку жевала. Иногда с запахом шашлыка и коньяка))))))) То есть пока домашние на даче свининку жареную уплетают, я морковку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram