Мне осталось добить-то всего 15 кг до цели. Хорошо будет, если к НГ. Если раньше - праздник. С белком - беда. Знаю это за собой. Стараюсь вовсю. Но не всегда выходит. Дневник раньше покрасивше был, со скрупулезной граммовкой в 142 или, например, 157 гр. Ела до июля на 1000 ккал, белка было больше. Сейчас расслабилась, но уверена в "припуске" (он же запас на ошибку).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram