Грудка посчитана сырой, граммовки иногда округляю. В малосольеых (не маринованных) огурцах действительно столько. Масло рядом с картофелем отдельной строчкой. Ниже, под сметаной. И повторюсь, даже если я ошиблась на 300 ккал, я должна худеть, ибо будет примерно 1100.
Наталья, мне кажется у вас все хорошо и надо просто переждать. Отвесы отличные все это время были, возможно это плато сейчас, чтоб внутри все у вас на новый вес настроилось. По дневнику питания у меня вопросов нет, кроме того что белка бывает маловато, и овощей тоже мало - за этим надо следить. Так что просто переждите это время, мы все с этим сталкивались😊 А так в целом результат у вас отличный, вы молодец👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram