Я из тех, кто ел и ем на глаз, но похудел с 82 до 54 С 0.25 до 1 дошла с апреля 25. Но как показывает опыт, не все могут не считать / взвешивать.
Значит вы действительно мало ели. Но есть люди для которых убрать второй кусок хлеба это уже жертва и мало👍 вы же понимали без счета что едите и сколько едите без иллюзий. Вот у вас и результаты огонь . Без счета может быть результат, если человек адекватно оценивает продукты, а не ест на глаз жаркое в масле, заменив салатник на тарелку поменьше, чтобы якобы порция стала меньше 😅👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram