Почитала вас, тоже себе пинок надо дать, надеялась обойтись без подсчёта ккал,но видно не получиться)
Не получится. Подсчет важен, в первую очередь, для понимания, как мы порой заблуждаемся, оценивая пищу на глаз, и реальную ,, стоимость,, пары конфет и пирожного🤗. Как только понимание приходит, дело идет быстрее и веселее)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram