Это всё знаю.... Думала есть какая-то грамовка🙂
Я ела по мере насыщения, ведь такой еды много не съешь. Хочется добавить что-то запрещённое, а нельзя... Соусы и жирное под запретом. Кроме рыбы жирной, там полезные жиры, омега. А квинсента помогает сдерживать себя и не переедать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram