Сколько калорий придерживаетесь? Очень классный результат. Мне даже стыдно стало глядя на ваши цифры)))
Надо держать 1350 по здешнему боту , но в начале июля еще более менее держала в районе 1400 , а конец июля и август в среднем 1500- 1900
Перейти в ветку обсуждения в Telegram